Remise en forme post vacanze con la routine IN&OUT
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- Settembre 5, 2025
Dopo il periodo estivo, ritrovare tonicità e leggerezza è spesso una delle priorità del rientro. Ecco i tips per la remise en forme perfetta
Le vacanze estive sono un momento di relax e divertimento, ma spesso comportano anche un allentamento della routine quotidiana, specialmente per quanto riguarda l’alimentazione e l’attività fisica. Tornare alla normalità può sembrare una sfida, ma con la giusta mentalità e qualche semplice strategia è possibile rimettersi in forma in modo graduale ed efficace.
Inizia con Piccoli Passi
Non cercare di stravolgere tutto in una volta. La chiave è la gradualità. Invece di tuffarti in allenamenti estenuanti, inizia con sessioni più brevi e meno intense. Una camminata veloce di 30 minuti al giorno, una corsa leggera o qualche esercizio a corpo libero possono essere un ottimo punto di partenza. L’importante è la costanza.
Ritorna a un’Alimentazione Equilibrata
Dopo gli eccessi dei gelati e delle cene fuori, il tuo corpo ha bisogno di nutrienti sani. Non si tratta di mettersi a dieta, ma di ripristinare un regime alimentare equilibrato. Includi nella tua dieta frutta e verdura, proteine magre e cereali integrali. Bevi molta acqua per reidratarti e aiuta il tuo corpo a depurarsi. Ridurre il consumo di zuccheri e cibi processati farà la differenza.
Organizza il Tuo Tempo
La fine delle vacanze segna anche il ritorno ai ritmi frenetici del lavoro o dello studio. Per non perdere la motivazione, pianifica in anticipo i tuoi allenamenti. Scegli un paio di giorni alla settimana e definisci l’orario in cui ti dedicherai all’attività fisica. Considera di fare esercizio al mattino prima di iniziare la giornata, così da non avere scuse per saltare l’allenamento.
Ascolta il Tuo Corpo e Sii Paziente
Ricorda che la remise en forme non è una gara. I risultati non arriveranno in un giorno, e va bene così. Ascolta i segnali che ti manda il tuo corpo e concediti il riposo necessario. La pazienza è il tuo alleato più prezioso in questo percorso.
Tornare in forma dopo l’estate è un processo, non un evento. Concentrati sul benessere generale e sul recupero delle sane abitudini, e vedrai che il tuo corpo e la tua mente ti ringrazieranno.
Dopo il periodo estivo, dunque, ritrovare tonicità e leggerezza è spesso una delle priorità del rientro. Per sostenere il corpo in questa fase di remise en forme, Goovi propone una routine completa che combina trattamento topico e integrazione alimentare: un approccio IN&OUT pensato per agire su più fronti e supportare visibilmente la bellezza della pelle e la silhouette.
La linea Shape Your Booty nasce per contrastare gli inestetismi della cellulite e promuovere la compattezza cutanea grazie a formule ricche di ingredienti di origine naturale e ad azione mirata. La routine inizia dall’interno con l’assunzione quotidiana dell’integratore Cellulite e Compattezza Cutanea, formulato per favorire il drenaggio dei liquidi e il microcircolo, contribuendo a ridurre la ritenzione idrica, spesso tra le cause principali dell’effetto a buccia d’arancia.
A livello topico, il primo step è l’applicazione del Fango Cellulite, ideale da utilizzare due o tre volte a settimana per stimolare la microcircolazione e preparare la pelle a ricevere i trattamenti successivi. Dopo il risciacquo, si prosegue con il siero cellulite, un trattamento intensivo dalla texture leggera, da applicare quotidianamente per un’azione potenziata nelle prime due settimane.
A seguire, l’utilizzo della crema effetto freddo aiuta a tonificare e a contrastare visibilmente gli accumuli adiposi localizzati, mentre l’applicazione serale dell’olio cellulite aiuta a mantenere l’elasticità cutanea, prevenendo le smagliature e migliorando l’aspetto di quelle già esistenti.
CELLULITE E COMPATTEZZA CUTANEA SHAPE YOUR BOOTY Prezzo: €21,90
L’integratore alimentare cellulite e compattezza cutanea shape your booty, in pratico formato stick pack da portare sempre con te, agisce sugli inestetismi della cellulite. A base di succhi concentrati, estratti e minerali tra cui Centella, Ananas, Equiseto e Rame favorisce il drenaggio dei liquidi e la compattezza cutanea. Si consiglia l’assunzione di 1 stick pack al giorno, diluito in un bicchiere d’acqua (circa 180 ml).
FANGO CELLULITE SHAPE YOUR BOOTY Prezzo: €28,90 – 150 ml
Fango ad azione snellente e tonificante studiato per agire efficacemente sugli inestetismi della cellulite, favorire il rimodellamento della silhouette e migliorare la microcircolazione cutanea. Con il 98,1% di ingredienti di origine naturale. Senza effetto termico.
SIERO CELLULITE SHAPE YOUR BOOTY Prezzo: €34,90
Trattamento intensivo ad alta efficacia, studiato per contrastare gli inestetismi della cellulite. La sua formula con il 95% di ingredienti di origine naturale aiuta a ridurre gli accumuli adiposi e stimola la sintesi di collagene, donando alla pelle un aspetto più tonico ed elastico. La formula è arricchita con estratto di Pepe Rosa, che contribuisce a ridurre visibilmente l’effetto “buccia d’arancia”, e Alga Rossa Corallina, che agisce in sinergia con il bioritmo delle cellule adipose, favorendo la lipolisi e la produzione di collagene, per una pelle più compatta.
Contiene inoltre Rusco e Caffeina, che supportano la microcircolazione migliorando l’aspetto della pelle, mentre Ananas e Anguria favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso, aiutando a contrastare la ritenzione idrica. La texture è fluida e setosa, si assorbe rapidamente senza effetto termico. Senza fonti di iodio.
CREMA CELLULITE – EFFETTO FREDDO SHAPE YOUR BOOTY Prezzo: €25,90
Crema-gel che agisce sugli inestetismi della cellulite riducendo gli accumuli adiposi e l’effetto buccia d’arancia grazie alla presenza dell’estratto di Pepe Rosa.
La formula con il 97,5% di ingredienti di origine naturale è arricchita con estratto Marino Fermentato ad azione tonificante, aiuta a ridefinire la silhouette. Dona un effetto freddo grazie al Mentolo di origine naturale e può essere utilizzata anche da chi soffre di fragilità capillare. Non contiene fonti di iodio.
OLIO CELLULITE SHAPE YOUR BOOTY Prezzo: €28,90 – 150 ml
L’olio Shape your booty è un trattamento cosmetico, arricchito con un mix di 7 oli tra cui Mandorla, Melograno, Ribes Nero e semi di Lampone, che aiuta a nutrire la pelle rendendola più elastica e agisce sugli inestetismi della cellulite.
La formulazione con estratto di Pepe Rosa, Acido Ximenico da Semi di Sandalo e un attivo dalla triplice azione è testata per ridurre l’effetto a buccia d’arancia, gli accumuli adiposi ed aiutare la microcircolazione sub-cutanea donando alla pelle un aspetto più omogeneo, compatto, tonico e levigato. Aiuta inoltre a prevenire la formazione di smagliature riducendo visibilmente quelle già presenti.
La texture in olio, leggera e a rapido assorbimento, si fonde perfettamente con la pelle, lasciandola delicatamente profumata con una fragranza naturale e fresca. Adatto a tutti i tipi di pelle. Senza fonti di iodio.
Costanza, movimento, idratazione e questa sinergia IN&OUT rappresentano un valido alleato per ritrovare una forma armoniosa e una pelle più compatta, giorno dopo giorno.
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