Essere multitasking? Donne, non è affatto un complimento!
Il multitasking non è un superpotere femminile ma un’illusione di efficienza: ecco perché concentrarsi su una cosa alla volta...
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Un corretto “sonno-veglia” è il pilastro per la rigenerazione psico-fisica e il benessere. Scopri i consigli pratici per dormire...
La salute mentale passa (anche) per la bocca: ecco come
Aumentare volontariamente la salivazione porta ad una maggiore calma. La respirazione “humming” e le pratiche che inducono rilassamento attraverso la...
Back to routine: l’arte di ripartire (bene)
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Dimenticare il burnout con un viaggio
Le stanze relax del sale, fuoco, fieno, acqua nella Spa più grande d’Italia, vicino Firenze, per ritrovare l’armonia perduta e...
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Il mese di Maggio rafforza l’impegno per la prevenzione delle malattie della pelle Durante Maggio, ogni anno, molte realtà...
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Che stress il natale! I 10 consigli della psicologa per vivere le feste con più leggerezza. L’invito è quello...
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Stress dating, 15 consigli per gli ansiosi del primo appuntamento
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