Pelle più sana con scelte quotidiane intelligenti

Il mese di Maggio rafforza l’impegno per la prevenzione delle malattie della pelle

Durante Maggio, ogni anno, molte realtà sanitarie promuovono attività educative per aumentare l’attenzione verso le malattie della pelle, come il melanoma e altre patologie cutanee. Questo periodo rappresenta un’opportunità preziosa per riflettere sull’importanza delle scelte quotidiane che influenzano profondamente il benessere della pelle. La piattaforma MioDottore ha coinvolto la dermatologa Dott.ssa Speranza Annedda, esperta nel settore, per proporre suggerimenti concreti che aiutano chiunque desideri preservare la salute cutanea. Investire nella prevenzione significa ridurre il rischio e migliorare la qualità della vita. Non basta aspettare l’estate per agire: ogni giorno può diventare un’occasione per tutelare il proprio corpo in modo consapevole.

Conosci il metodo A-B-C-D-E e osserva i segnali

Chi controlla regolarmente la pelle riesce a cogliere i segnali che indicano possibili problemi. Anche se i nei spesso non creano complicazioni, alcuni cambiamenti richiedono attenzione. La tecnica dell’A-B-C-D-E, semplice da ricordare, guida l’osservazione e aiuta a riconoscere possibili segnali d’allarme:

• A — Asimmetria: la forma appare squilibrata o irregolare?
• B — Bordi: il profilo risulta frastagliato o mal definito?
• C — Colore: mostra più tonalità o variazioni insolite?
• D — Dimensioni: supera la misura di 6 millimetri?
• E — Evoluzione: cambia nel tempo in forma, colore o dimensione?

Riconoscere tempestivamente un’anomalia può influenzare in modo positivo l’esito del trattamento. Se un neo diventa più scuro, provoca dolore o sanguina, conviene rivolgersi subito a uno specialista come la Dott.ssa Speranza Annedda, evitando ogni esitazione.

Scegli il controllo dermatologico prima dei segnali

Chi si prende cura della pelle agisce prima che si presentino sintomi evidenti. Un controllo dermatologico regolare rappresenta una scelta di salute, semplice e non invasiva. Come accade per il medico generico o il dentista, conviene scegliere un dermatologo di fiducia, come la Dott.ssa Speranza Annedda, per costruire un rapporto duraturo. La mappatura dei nei, eseguita in uno stato di benessere, offre un quadro di riferimento utile nel tempo. Riconoscere in anticipo anche minime variazioni aiuta a intervenire con più serenità e maggiore efficacia.

Ricorda le aree meno visibili, anche lì la pelle parla

Non tutte le parti del corpo risultano facili da osservare, ma anche quelle nascoste meritano attenzione. Il melanoma può svilupparsi nel cuoio capelluto, tra le dita, sotto le unghie, nelle zone genitali, nella bocca o perfino negli occhi. Alcune manifestazioni assomigliano a piccoli traumi, soprattutto sotto le unghie, e passano inosservate per anni. Il controllo medico approfondito include anche queste zone dimenticate, e questo contribuisce a una diagnosi più precoce. La Dott.ssa Speranza Annedda sottolinea spesso l’importanza di non limitarsi a osservare solo le aree più esposte.

Proteggi anche lo sguardo, non trascurare il contorno occhi

Quando si parla di cura del viso, tanti si concentrano solo sulla pelle, ignorando la zona più fragile: gli occhi. La pelle attorno agli occhi subisce l’esposizione solare più di altre aree del viso, soprattutto a causa dei raggi UVA e UVB. I raggi solari colpiscono anche durante giornate nuvolose o nei mesi freddi. Per questo motivo, conviene usare occhiali da sole con filtri efficaci e applicare ogni giorno una crema con SPF 50, arricchita con protezione contro la luce blu. La luce dei dispositivi digitali può danneggiare la pelle anche se non te ne accorgi subito. Una buona combinazione tra occhiali da sole e prodotti mirati garantisce una protezione quotidiana, utile anche lontano dal mare o dalla montagna.

Non accontentarti della crema, adotta uno stile sano

Proteggere la pelle richiede un insieme di abitudini equilibrate, non solo l’uso di una crema solare. Dormire bene, mangiare in modo vario, evitare il fumo, gestire lo stress e sottoporsi a controlli periodici rappresentano azioni essenziali per mantenere la pelle in salute. Tutti questi comportamenti contrastano i radicali liberi, rallentano l’invecchiamento e riducono il rischio di sviluppare problemi cutanei. La cura della pelle va oltre l’estetica: rappresenta una forma completa di attenzione verso sé stessi. La Dott.ssa Speranza Annedda ricorda spesso una verità semplice ma efficace: “La pelle riflette ciò che accade dentro di noi. Trattarla con rispetto vuol dire volersi bene”.

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