Pratica lo Yoga nei posti più suggestivi d’Italia! 

Alla ricerca dell’armonia di corpo e mente… Dalla Campania all’Alto Adige, lo Yoga conquista negli hotel immersi in paesaggi naturali straordinari 

Il 21 giugno si celebra la Giornata Internazionale dello Yoga, una delle pratiche più amate per distendere corpo e mente e rilassarsi. Alla ricerca dell’armonia di corpo e mente attraverso le Asana (posizioni Yoga), complici scenari naturali unici. Mare, montagna o lago sono i posti ideali per centrare il proprio equilibrio, ridurre lo stress, conquistare l’armonia tra corpo e spirito. Vi avevamo già parlato di dove praticare nei luoghi più suggestivi del Globo ma, oggi, andiamo alla scoperta delle location imperdibili del nostro meraviglioso Paese. Dalla Campania all’Alto Adige, passando per Umbria e Riviera Romagnola, ecco dove concedersi qualche lezione memorabile.

I Laghi Nabi

La prima oasi naturale della Campania, i Laghi Nabi, sul Litorale Domizio (CE), è la location d’eccezione per praticare Soft Yoga. L’esperienza è aperta a tutti, anche a chi vuole avvicinarsi per la prima volta a questa antica disciplina benefica e rigenerante per corpo e mente. Questa classe consente di muovere il corpo e connetterlo alla mente per un effetto immediato di relax e tranquillità, rafforzando l’energia. L’esperienza che si tiene tutte le mattine alle ore 11 è gratuita per chi soggiorna. Per una totale immersione nella meravigliosa natura dei laghi, si può soggiornare in una delle camere esperienziali, utilizzare la Spa e concedersi i trattamenti di benessere degli operatori olistici, oltre a gustare le specialità del “Res”, il nuovo ristorante panoramico che offre una suggestiva vista sul lago. (www.laghinabi.it)

Gussago: yoga in un Palazzo storico della Franciacorta

Le dolci colline intorno al Comune di Gussago, in provincia di Brescia, sono lo scenario perfetto per un’escursione nella natura tra i vigneti della rinomata area eno-gastronomica della Franciacorta alla quale unire un momento di meditazione in un contesto storico-artistico d’effetto. A Gussago porta orientale della Franciacorta è possibile compiere un viaggio introspettivo prenotando una lezione di hatha yoga, kundalini yoga o meditazione presso Palazzo Caprioli, uno storico edificio circondato da un parco con alberi secolari, una residenza per artisti e centro per la pratica di discipline orientali, e non solo. Infatti durante tutto l’anno sono organizzati anche workshop di danza e teatro.

Per maggiori informazioni:  Comune di Gussago

Antiche dimore dei nobili e celle dei monaci

In Umbria, su una collina a pochi km da Spoleto e dalle Fonti del Clitunno, sorge il piccolo borgo medievale di Campello Alto (PG). Nella struttura diffusa Relais Borgo Campello, si soggiorna nelle antiche dimore dei nobili e nelle celle dei monaci e ci si immerge completamente nella vita del luogo, dedicandosi a pratiche lente capaci di riconnettere con la natura e con se stessi. Il Relais propone corsi di Brain Longevity® e Kundalini Yoga, sotto i tigli o tra gli olivi nei dintorni, per far sprigionare energia positiva e benessere, grazie all’esecuzione lenta e armonica delle Asana(posizioni dello Yoga). Le lezioni sono adatte a tutti, sia per principianti sia per praticanti più esperti. Le lezioni vengono effettuate in genere 2 volte a settimana e durano circa 1 ora e 30 minuti. Il costo delle lezioni di gruppo è di euro 15 euro a persona, 40 euro per le lezioni individuali (www.borgocampello.com/it/).

Yoga e meditazione all’Hotel Terme Merano

Lo yoga non è solo un toccasana per la nostra anima, ma ha anche effetti positivi su tutto il nostro corpo. Allora cosa c’è di meglio che celebrare la giornata dello yoga praticando questa disciplina in un tempio del benessere? All’Hotel Terme Merano, unico hotel termale dell’Alto Adige, ci si può immergere nella meditazione e nello yoga tutto l’anno grazie alle lezioni organizzate su richiesta da insegnanti qualificati che hanno acquisito e continuano ad acquisire profonde conoscenze dello yoga in tutto il mondo, e che possono essere svolte nella speciale sala con vista su un lussureggiante giardino di palme o sulla terrazza panoramica sul tetto dell’Hotel. Inoltre per tutti gli amanti dello yoga è possibile prenotare già oggi il proprio posto per lo Yoga Workshop, un appuntamento oramai consolidato e molto atteso, che quest’anno è in programma da 20 al 23 novembre e che prevede 4 giorni con sessioni giornaliere, lezioni sulla respirazione e approfondimenti sulla consapevolezza e sul rilassamento profondo. Oltre allo yoga, nella Sky Spa dell’Hotel situata sul rooftop e adults only, ci si possono concedere lunghi bagni nella spettacolare infinity pool panoramica e scegliere tra i tanti trattamenti proposti dai più esotici come il massaggio polinesiano o quello ayurvedico ai tradizionali testa-spalle-nuca o drenante.
Per maggiori informazioni: www.hoteltermemerano.it

Asana di fronte all’Adriatico

A Cesenatico (FC) la grande spiaggiasi srotola davanti agli occhi degli appassionati di yoga come un lunghissimo tappetino. È qui, al mattino presto, nel lido privato dei Ricci Hotels che si svolgono 2 o 3 volte a settimana le lezioni che fanno parte del ricco programma di attività degli Hotel Valverde, Sport e Nettuno. L’insegnante propone una serie di posizioni e tecniche di respirazione adatte anche ai principianti, che, oltre a donare salute, forza e longevità, apportano grandi benefici alla mente. Le lezioni fanno parte del programma settimanale di attività e sono comprese nel soggiorno (www.riccihotels.it). 

Benessere firmato Italian Hospitality Collection

Il benessere non parte solo dal corpo né solo dalla gestione delle nostre emozioni, è il risultato di una cura a 360 gradi della nostra persona. Per questo motivo le strutture Italian Hospitality Collection, attraverso Equilibrium Holistic Philosophy trasmettono ogni giorno ai propri ospiti questa esperienza. A Fonteverde, nell’ex residenza storica della famiglia Medici nella Val d’Orcia, lo yoga è una delle attività proposte dai trainer che, attraverso un’analisi delle condizioni e delle necessità di ogni ospite, preparerà una pratica ad hoc per poi immergersi nel panorama delle colline toscane, con l’obiettivo di unire trattamenti termali e movimento. Anche a Grotta Giusti, resort noto per la sua splendida villa ottocentesca del poeta Giuseppe Giusti che ospita “l’ottava meraviglia del mondo”, la più grande grotta termale d’Europa, è possibile vivere un’esperienza olistica unica tra yoga e meditazione, nelle speciali aree del parco che circonda la villa. Sarà il luogo ideale per staccare la spina e ritrovare l’equilibrio. Sempre in Toscana, questa volta a Bagni di Pisa, terzo tempio termale di IHC, il movimento è una parte fondamentale del soggiorno, unito a una dieta consapevole e sana e ai benefici dell’acqua termale. La storica residenza del Granduca Francesco di Lorena riportata al suo originale splendore, ospita un resort specializzato in medical SPA, detox e benessere. Qui si ritrova il proprio “centro” fra gli ulivi, i profumi toscani e tra le bellezze architettoniche della villa, per un soggiorno principesco.
Se invece il desiderio è quello di praticare inebriati dalla brezza marina, Chia Laguna Resort che riunisce in un unico luogo tre hotel situati nella scenografica e incontaminata Baia di Chia nel sud ovest della Sardegna, oltre al relax assicurato dai servizi degli hotel e dalle spiagge di sabbia bianca finissima, offre una vacanza attiva ideale per chi ama lo sport: non solo yoga, pilates e meditazione ma anche sport di squadra, ciclismo, golf, equitazione, sport acquatici ecc per dare sfogo alle proprie passioni in un contesto paradisiaco.
Per maggiori informazioni: Italian Hospitality Collection

Yin Yoga sulle vette

Al Romantik Hotel Turm di Fiè allo Sciliar (BZ), appuntamento alle ore 9 sulla terrazza con vista sul maestoso monte Sciliar, uno dei simboli dell’Alto Adige, per le lezioni di yoga che si tengono quattro volte alla settimana, con due diverse istruttrici. Si comincia il lunedì con lo Sivananda Yoga per promuovere la salute e risvegliare l’energia del corpo; mercoledì è il turno del Vinyasa Yoga per mettere in connessione diverse posture (asana) con movimenti fluidi; venerdì: Yin Yoga scioglie le tensioni negli strati più profondi del corpo e rilassare delicatamente i tessuti, infine domenica: Yoga per la schiena rinforza la muscolatura e prevenire le contratture. Le lezioni in gruppo sono gratuite oppure si possono prenotare sessioni private con orari personalizzati (60 euro). (www.romantikhotels.com) 

Yoga e benessere nei resort di Bluserena

I resort e gli hotel di Bluserena sono rinomati per prendersi cura dei propri ospiti con attenzione e professionalità tra location esclusive sulle spiagge più belle d’Italia e un portfolio di servizi invidiabile in grado di accontentare ogni desiderio in fatto di vacanza: dagli sportivi che tra campi di padel, tennis, grandi aree fitness e altro ancora hanno a disposizione un’ampia scelta di strutture in cui praticare il proprio sport preferito seguiti da istruttori, alle famiglie che possono contare sul supporto di un team qualificato che si occupa del divertimento di bambini e ragazzi con programmi e attività ad hoc.
Anche gli amanti del benessere hanno l’opportunità di tornare rigenerati da una vacanza nei resort di Bluserena grazie alle aree wellness presenti in tutte le strutture che propongono trattamenti viso e corpo, massaggi rilassanti, sportivi e olistici, percorsi benessere personalizzati oltre ad esperienze di Yoga e meditazione per ritrovare l’equilibrio interiore, rafforzare il corpo e liberare la mente.
In particolare presso la Ethra Reserve, l’esclusiva destinazione di Bluserena in Puglia nella riserva naturale di Stornara, gli ospiti hanno l’opportunità di partecipare a lezioni di Yoga nei rigogliosi giardini o nella Thalasso Spa, uno spazio unico dove combinare i benefici della meditazione e delle pratiche olistiche a quelli dell’acqua di mare. Per tutti coloro che vogliono lasciare lo stress a casa, le sessioni di Yoga permettono di riposare lo spirito in un ambiente calmo e rilassato a pochi passi dal mare.
Anche in Sardegna presso Is Serenas Badesi Resort sono disponibili lezioni di ginnastica olistica, una disciplina che combina in modo armonioso il meglio dello yoga e del pilates. Le classi, organizzate due volte al giorno – una al mattino sulla spiaggia e una al pomeriggio vicino all’area fitness – permettono di cimentarsi in una pratica rigenerante in un ambiente sereno e stimolante, affiancati da un istruttore esperto che insegna attraverso i tipici movimenti lenti e leggeri a riconnettersi con la propria parte interiore. Prendersi cura di sé stessi e staccare la spina dalla frenesia quotidiana non è mai stato così facile: comfort, relax e servizi ad hoc per tutta la famiglia racchiusi nell’esperienza Bluserena. 
Per maggiori informazioni: Bluserena
 

Saluto al sole sulla terrazza Zen

Sempre in Alto Adige, ma in Val Badia, a San Vigilio di Marebbe (BZ), all’Excelsior Dolomites Life Resort, che sorge all’ingresso del grande Parco Naturale di Fanes-Sennes-Braies ed è incorniciato dalle Dolomiti, una volta alla settimana l’istruttrice propone il “saluto al sole” sulla terrazza Zen, con una impareggiabile vista panoramica sulle vette. Il relax continua poi tra i 2500 metri quadrati dedicati al benessere, tra piscine, saune e aree lounge e con il programma di escursioni guidate giornaliere nell’abbraccio della natura (www.myexcelsior.com).  

APC e i parchi migliori per fare yoga da raggiungere in camper

In un mondo sempre più frenetico e stressante, trovare il tempo per prendersi cura di sé stessi diventa essenziale. E cosa c’è di meglio di un viaggio in camper, avventurandosi in strade panoramiche e paesaggi mozzafiato, per combinare l’esplorazione della natura con benefiche sessioni di yoga? In occasione dello Yoga International Day 2023, APC propone un itinerario per combinare il benessere del corpo, della mente e dello spirito. Immerso nelle maestose Alpi, gli spazi verdi del Parco Nazionale del Gran Paradiso (Valle d’Aosta) e la varietà di sentieri naturali al suo interno vi lasceranno senza fiato. Qui si può praticare yoga circondati dalle cime imponenti delle montagne, respirando l’aria fresca dei boschi alpini. Area di Sosta: Lillaz (Cogne). Situato lungo la costa toscana, il Parco Regionale della Maremma (Toscana) vanta ampie distese di dune sabbiose, pinete e spiagge incontaminate. Qui si può unire la pratica yoga al suono delle onde del mare e godersi una sessione di meditazione al tramonto, mentre il sole dipinge il cielo di colori caldi. Area di Sosta: Alberese Camper Park (Grosseto). Con i suoi paesaggi montuosi, valli incantevoli e laghi cristallini, il Parco Nazionale dei Monti Sibillini (Marche e Umbria) offre un’atmosfera ideale per la pratica yoga immersi nella natura. Puoi scegliere di fare yoga sulle rive di un lago o sulle cime dei monti, godendo di una vista panoramica mozzafiato. Area di sosta: Castelsantangelo sul Nera (Macerata). Le Dolomiti, patrimonio dell’UNESCO, sono famose per le loro vette affilate, i prati verdi e le valli pittoresche. Al Parco Naturale Regionale delle Dolomiti d’Ampezzo (Veneto) potrai trovare rifugi alpini isolati, perfetti per le sessioni di yoga all’aperto. Area di sosta: Misurina (Belluno). Situato lungo la costa tirrenica, il Parco Nazionale del Circeo (Lazio) è caratterizzato da lagune, dune sabbiose e boschi mediterranei. Qui, potrai fare yoga su spiagge isolate e immergerti nella bellezza che circonda quest’oasi naturale, respirando l’energia del mare. Area di sosta: AltaMarea Area Camper (Latina). Per chi cerca pace interiore, avventura e connessione con la natura, il camper è il miglior alleato per accompagnarci in un viaggio in cui potrai sentirti pienamente in armonia con l’ambiente circostante, godendo del massimo comfort della propria casa itinerante. Per maggiori informazioni: APC

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