Maurizio Falasconi

Scopri come l’irisina, la molecola prodotta dai muscoli, migliora metabolismo e umore. Consigli pratici per il tuo benessere e...

Scopri come goderti il panettone e i dolci delle feste senza rovinare la linea: il segreto non è la...

Sai che il divano (o la sedia) potrebbero essere i tuoi peggiori nemici? Cosa succede se il nostro corpo...

Un corretto “sonno-veglia” è il pilastro per la rigenerazione psico-fisica e il benessere. Scopri i consigli pratici per dormire...

Il segreto della longevità è semplice: non è una “grazia ricevuta”, ma la somma di abitudini semplici, ripetute, sostenibili…...

Stai per partire per le meritate vacanze, ma hai il terrore di perdere i risultati ottenuti fino ad ora...

Ognuno dice la sua… c’è chi suggerisce il digiuno, chi di mangiare spesso. Ma, allora, qual è la dieta...