Il “Mal d’autunno”, quella stanchezza che sentiamo durante il cambio di stagione 

Benessere in autunno: come affrontare il cambio di stagione partendo dal microbiota. I consigli del team Nutrivel

Il “Mal d’autunno” è quella stanchezza che sentiamo durante il cambio di stagione. 

Il team di ricercatori Nutrivel, il primo piano personalizzato di integrazione con un mix di probiotici e attivi naturali, consiglia come affrontare questa spiacevole sensazione: 

poche semplici abitudini e l’integrazione con Nutrivel possono rappresentare un valido aiuto per ritrovare il proprio equilibrio influendo direttamente sul microbiota intestinale.

Siamo sempre portati a pensare che l’autunno si esaurisca ad ottobre, in realtà si conclude alla fine dell’anno in corrispondena delle feste natalizie. Complice la ripresa dei ritmi routinari del quotidiano, delle tante scadenze e degli obblighi familiari, sentiamo più presente la stanchezza d’autunno, nota anche come astenia da cambio di stagione o “mal d’autunno”. Una sensazione che si verifica nel momento in cui si passa da una stagione all’altra e l’organismo fatica ad adattarsi alle nuove abitudini. Si prova quindi un senso di spossatezza e mancanza di energia, la concentrazione mentale diminuisce e ci si sente messi a dura prova anche quando si svolgono semplici attività quotidiane. 

1 Concedersi dei momenti di riposo… e dormire almeno 8 ore a notte

Una notte di buon sonno è indubbiamente il modo migliore per iniziare la giornata. Dormire permette all’organismo di recuperare le energie, stimola il rafforzamento del sistema immunitario e la rigenerazione cutanea.

Inoltre, durante la giornata sarebbe buona pratica concedersi dei momenti di relax, meditare e respirare al fine di abbassare lo stress. Diversi studi dimostrano che lo stress è la principale causa del malessere pre-autunnale e per combatterlo, bisogna sforzarsi di ritagliarsi del tempo per svuotare la mente

2 Praticare attività fisica

Svolgere attività fisica diventa indispensabile per il proprio benessere psicofisico. Fare sport è di fondamentale importanza per il benessere del corpo e della mente, inoltre, aiuta le connessioni neuronali e la creatività. Non è necessario praticarlo tutti i giorni in palestra, basta soltanto una camminata di8/10.000 passi al giorno, ovvero un’oretta di camminata.

3 Scegliere un’alimentazione sana e corretta

Per ridurre il rischio di raffreddori e influenze tipiche della stagione autunnale, è consigliabile inserire nel proprio piano alimentare dei cibi in grado di rafforzare il sistema immunitario. Alla base di questa dieta vi sono cibi ricchi di vitamina C e le verdure di stagione. Non dimenticare di bere tanto e di rispettare la regola dei 5 pasti al giorno.
 

4 Integrazione con Nutrivel per un microbiota in equilibrio

L’integrazione non ha stagionalità ma, dopo un’estate calda e assolata che ci ha regalato tanta energia e vitamina D, l’autunno è sicuramente un momento dove le giornate di pioggia o nuvole mettono a dura prova l’umore e il benessere, complici di lunghe ore passate in ufficio o di corsa in macchina. Con l’aiuto di Nutrivel, il piano personalizzato di integrazione con un mix di probiotici e attivi naturali, si ha un valido supporto integrativo formulato ad hoc, grazie all’intelligenza artificiale che guida l’utente nell’individuazione delle aree che necessitano di un intervento. È così possibile iniziare un percorso di miglioramento del proprio benessere. Questi integratori infatti agiscono direttamente sul microbiota andando ad incidere sui 5 ambiti fondamentali per il benessere dell’individuo, che anche in autunno subiscono alterazioni stagionali: metabolismo e digestione, umore e concentrazione, difese, energia, vitalità e longevità.

Nutrivel, sistema di integrazione messo a punto dall’Innovation Team di Giuliani, rappresenta il primo percorso su misura, basato sull’analisi dello stile di vita di ogni singolo individuo. Coniuga il know-how scientifico e l’intelligenza artificiale e, grazie a un algoritmo avanzato, elabora in maniera puntuale le informazioni di ogni persona, identificando l’area di azione in cui intervenire e individuando il percorso di integrazione più adatto alle singole esigenze, selezionando un mix di attivi e probiotici.

Dopo aver identificato quali sono le aree di intervento su cui agire, l’individuo potrà scegliere tra i tre percorsi personalizzati disponibili.

PROVA DI 30 GIORNI: valido una sola volta per tutti i nuovi utenti, una volta eseguito il test sul sito, si riceve direttamente la box Nutrivel con 3 flaconi da 30 capsule, per 1 mese di integrazione, contenenti il mix personalizzato di probiotici e attivi naturali per supportare le aree da rafforzare. Prezzo al pubblico: 35 euro

PIANO NUTRIVEL A PERSONALIZZAZIONE BASE: una volta eseguito il test sul sito, si riceve direttamente la box Nutrivel con 3 flaconi da 90 capsule, per 3 mesi di integrazione, contenenti il mix personalizzato di probiotici e attivi naturali per supportare l’area da rafforzare.

Prezzo al pubblico: 99 euro

PIANO NUTRIVEL A PERSONALIZZAZIONE AVANZATA: una volta eseguito il test, si prenota lo speciale Kit Test Microbiota per la raccolta di un campione di urine che Nutrivel provvederà a recapitare, ritirare e ad analizzare, per un riscontro approfondito della situazione intestinale della persona. Infatti, grazie ad un’avanzata tecnologia di analisi è possibile rilevare in maniera rapida ed efficace un numero maggiore di informazioni sul microbiota intestinale, rilevando l’attività dei batteri che potrebbero causare squilibri. In attesa dei risultati del test del campione biologico (circa una settimana), nel frattempo viene richiesto di compilare sul sito o sull’app il Diario Alimentare che permetterà a Giuliani di creare il Piano Nutrizionale per ogni persona. Una volta completati questi tre step, si riceve direttamente a casa.

La box Nutrivel contenente 3 flaconi da 90 capsule, per 3 mesi di integrazione

L’esito dell’analisi del test Microbiota

Il Piano Nutrizionale comprensivo di un piano alimentare personalizzato e delle tabelle di alimenti suggeriti, utili ad individuare alimenti ricchi di sostanze delle quali si è risultati più bisognosi

Prezzo al pubblico: 199 euro

Nutrivel è venduto esclusivamente online da Farmaè. www.nutrivel.it

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